【追記】 この日のデータ通信量は、40分のプレイを含めて約100MBだった。 ちなみに100%在宅勤務が可能な私は通信量が1日あたり大体20〜40MBなので、毎日30分ZWIFTランをプレイしても月間3GBに収まる見込み。 なお、契約は音声通話込みで5120MB(5GB)/月@1,500…

リストラで会社を辞める方からいただいた。 非常に高度な専門職の方で、私も何度かお世話になった。リストラなので当然、会社都合による退職であり、失業保険もすぐに出る。1ヶ月の有給休暇とあわせて当分の間はゆっくりするという。 そう。ここはまさに世紀…

金曜日は極力会議をしない、なんなら外出優先（奨励）という社風が気に入っている。これに100％の在宅勤務が加わって最高である。金曜日はもう仕事やめよう。そういうわけにはいかないか。 仕事の隙間時間でZWIFT。外国人とのミートアップ。予想通りYUMEZIの…

河川敷を走っているとき、追い抜いたり、追い抜かれたりする。面倒くさいのはお互いのペースにあまり差がないとき。そういうときはギリギリまで近づいてからペースを上げて一気に抜き去るようにしている。 その時に注意しているのが「後ろに貼り付かれた」と…

昨日は午後半休をもらった。役所に行ったり税金ほか払い込みを済ませたり、テキパキと所用を済ませる。リュックのベルトが当たる肩が汗で濡れた。暑い。少しずつ夏がやって来たのか。 娘を保育園に迎えに行くその前に、少し身体を動かしておきたい。でもこん…

体脂肪率13〜14%を目指して体調と食事の管理している。ロードバイクでいうパワーウェイトレシオの向上を目指している。きっかけというか、根拠はマラソンYouTuberのサキランさん。この人の動画は分かりやすい。しかもそのへんの声がデカい・オーバーリアクシ…

今から400年前、ある高貴な女性が「雨で外を走れないなら、ローラー回せばいいじゃない♪」と言ったとか、実はそんなことはひと言も口にしていないのに革命派によって言ったことにされてしまったとか。 詳細は不明だ。だが社会学的には政情不安に陥るのはまだ…

昨日は花火イベントについてデマの出回り方をリアルタイムに見ることができて満足した。(結果的にデマにはならなかったが。) そしてそれとは全く関係なく、あるランニングブログの記事に膝を打った。名文。私とは全然違うスタイルだが、あんな文章も書いてみ…

シャワーランとか意味不明。なんだよシャワーランって。雨中走行のことをシャワーランというらしいのだが、そういう人が本当にいるみたい。シャワーランて。 雨の中を走る人の気が知れない。これが価値観の相違ってやつなんだろうな。自転車だったら非常に汚…

書けばいいんだろ、書けばさ。行ってきたよ新コース『Makuri Island(マクリ島)』。競輪用語かな。もう詳細は公式に譲る。 とりあえず短めのコースが8個。まだ増えるっぽい。知らんけど。 ZWIFT新コースは日本の田舎道にインスパイアされた世界観だった。詳し…

ワンオペ育児と激務で脳が悲鳴を上げてから、もう2年も経った。娘はひらがなを読めるようになり、身の回りのことが大方できるようになってきた。もう少し思慮深くなってくれると助かるのだが。 休職に追い込まれたときはもう本当にうんざりしたし、脳神経内…

最近つまらなくて予約録画していても見なくなっていたチャリダー。今回は「山の神」森本さんが出演するというので見ることにした。 内容は「チャリダー・ラボ〜“山の神”再生計画」と題して、乗鞍で若手に連敗した絶対王者の森本さんを各方面のプロフェッショ…

業務時間終了後、２日休ませた保育園に布団を取りに行く。せっかくなのでズームフライ3を履いて往路だけ走ってみた。リハビリにはちょうど良いのではないか。ランニングを始めた最初は本当に、１日10分だけと決めて数百メートル走るスタイルだった。 この２…

ロードバイクのブログと、マラソンのブログと、最近はそれに加えて中学受験のブログを購読・クローリングしている。自分の価値観に合ったブログを読んでいるので当然ではあるが、それぞれ大変面白い。「受験は課金ゲーム」とはよく言ったものだ。教育格差。…

シナリオ通り数十社との商談フォローアップを進めている。そんな中で若手が作ってくれたExcelの数式にミスが見つかった。すでに各社の実数が入っているため、30社分は手作業で直すことに。 とは言っても置換をかけて参照セルを一斉変更していくだけだ。私た…

サブ4ペースの5'40/kmでたらたら走って疲労抜き。気が付いたんだけど、止まっているときはGARMINのストップボタンを押せば正しいペースが出るんじゃないのだろうか。 帰宅途中の自販機でアクエリアスかリアルゴールドかで迷って、その時間がカウントされてい…

たらたら走る。走って、歩いて、走って、歩く。気が付くとキロ5を下回る速いペースになっているので慌てて歩く。全日本ランカーの同僚は「やさぐれさんは、サブ4狙いなら速く走る必要はないです」と言っていた。 初夏。河川敷に人が増えて走りづらい。まあみ…

雨である。雨の日はZWIFT。今日は、日中は仕事をしないと決めた。仕事は夜から朝にかけて頑張る。娘と奥さんはピクミン。私はワークアウトとCカテゴリーのグループライド（ワークアウト）をはしご参加する。 緩い感じで一本目を終える。チョロい。 2つ目はグ…

日中、仕事の合間に河川敷に出てみた。休日出勤という名の在宅勤務。義実家とのオンライン会議が予定されていたので、それに出ない私はその1時間をロードバイクで外出することにした。先日、ひさしぶりの実走がつまらなく感じた理由を知りたかった。考えたか…

全日本ランカーの教えに従って、21km走ってきた。いやになったらすぐ帰れるように、自宅近くであらかじめ決めた範囲を行ったり来たりして距離を稼ぐことにした。 というか飽きるぐらいならマラソン自体を止めればいいだけの話なのだが、これはこれで暇つぶし…

イライラする。優しい花の写真を見て回って心を落ち着ける。やさぐれた心を癒す写真をアップしてくれる人がいる。もっと更新頻度上げてくれたら嬉しい。勝手なお願い。 娘の洋服を買いに行って、帰ってインスタントラーメンとバナナを食べさせる。それからピ…