やさぐれメモ

やさぐれたアラフォー男性の自由帳

自転車

連休明けの朝も乗る(回復走)

火曜日。仕事の前に回復走。昨日のライドで落としたOリングを探すライド。出発が遅れて笹目橋の手前で夜が明け始める。焦る。 回復走、と言いつつも時間制限は休日の比ではなくて、百歩譲っても朝6時には戻らなければ。すでに歩行者やランナーが出始める時間…

朝3時から7時まで走って、あとは大人しくする

月曜日。連休三日目。4時間みっちりポタってやった。満足。 私にはよく分からない。なぜ、夜明けの空がこんなに美しく感じられるのか。普段の生活があれだからか。 高校生でホームステイしたニュージーランドの朝も、大学のサークルで遠征した北ヨーロッパ諸…

ZWIFTミートアップでまさかの死ぬ

日曜日。関東は台風一過。ZWIFTのミートアップに日本人が全然いなくて、外に走りに行ってしまうのだろう。明るい時間帯に外を走れる人が羨ましい。 ミートアップでワークアウト。真面目にやったら思いがけず死んだ。完遂できなかった。レスト区間で心拍数が…

三連休の初日は雨、ZWIFTでリカバリー

風を伴った台風の雨。ときおり止むけれどもそれは罠。コンビニに行こうとするとパラパラッと降ってくる。会社のPCを開いて、面識の無い社員からの退職報告という名のポエムメールを一瞥して何通もゴミ箱にドラッグする。辞めすぎ。諸行無常。 土曜日。3時過…

ジョギング再開

先週金曜日の午後にワクチンを打ってまもなく1週間。1回目ということもあってか 巷で言われる副反応は一切出なかったが、 もともと、大事を取ってこの1週間はフルレストかそれに準じた強度で過ごそうと決めていた。 とか言いつつ実は12km走ってしまった日が…

依存症なのは分かってる

スロットマシン、パチンコという言葉を「自転車・マラソン」に置き換えて読んでみたら、まあまあ意味の通じる文章になったので紹介する。 ゾーンに入るためなんだな。私にとって自転車やマラソンは依存症だったようだ。分かってはいたけれど。 ********* ■ス…

SPD-SLシューズ購入(リベンジ編)

実走用のSPD-SLシューズを買った。スペシャライズドの逸品『S-WORKS7』。銀座に用事があって外出したついでに、京橋の公式ショップ(コンセプトストア)『スペシャライズド銀座店』に足を伸ばして検討した結果、このサガンのモデルを購入した。 お店の方の話…

ZWIFT用シューズの中敷きを交換する

2年前の春に脳の問題で半年の休職(春の大型連休が吹っ飛んで、150日に及ぶ超超超大型連休)をした私だが、そんなことがなくてもワクチン接種から数日は大人しくすることに決めている。 で、大人しく、ZWIFT用SPD-SLシューズの中敷きを変えてみた。 この室内…

ZWIFT→アケビコノハ→ワクチン

仕事を片付けて、ZWIFTも切り上げて出かけようとして、高いところに不自然な葉っぱを見つける。「いや、葉っぱじゃない」と脳内で元昆虫少年の直感が呟く。生まれて初めて見るアケビコノハであった。 先日、生まれて初めて見たジャコウアゲハに興奮して、こ…

雨の日はZWIFT

雨の日はZWIFT。 めぼしいイベントが無いときは2.5W/kg のペースメーカー” Coco Cadence" と走る。 ✕1.0倍でスタートする Drop 付与のランクはだいたい5分少々で→1.2→1.4→1.6→1.8→2.0と上がり、2.0の次は2.5倍でカンストする。 カンストのDrop2.5倍まで31分…

再始動

GARMINのアブリ「GARMINコネクト」で自分のデータを確認して乳酸閾値を狙う。心拍165bpmでZWIFTを1時間。死んだ。 でもこれが大事なんだろ?ハッピートレーニングに終わらないことが、さ。いくらゲームとはいえ、いくらBカテで格上ばかりとはいえ、ああいう…

仕事にかまけ過ぎた夏が終わる

ZWIFTは今年もアカデミーが始まった。知らない人向けに説明しておくと、2ヶ月かけてグループライドとワークアウトとあとはTTをそれぞれ数ステージ走り切るイベントである。一連のステージ、たぶんTTを優秀な成績で修了した人の中から男女1〜2名がプロチーム…

悲しくて朝からポタる

やるせなくて、朝からプラプラと、河川敷をポタる。またひとり、仲の良い同僚が辞める。喪失感に苛まされて、タラタラとクランクを回す。 昨春入社で1年と少し。中国出身でそのへんの日本人よりも日本語を使いこなす優秀な同僚。もちろん英語でのテレカン(リ…

ZWIFTレイトジョインでのアンロックは難しくなったかもしれない

ひさしぶりにZWIFTのことをちゃんと書く。今年も開催のZWIFTイベント『Off the MAAP』は現在、絶賛?救済期間中である。 この救済期間は多忙なZWIFTerにとって走り残した1〜4Stageを一気に"完走"するチャンス。ここで、なぜ完走をダブルクオーテーションで囲…

走ることに理由なんていらない

走ることに大した理由なんて必要ない。暇だからでしょ。生きる意味を探すのと同じくらいナンセンス。もちろん人それぞれ相応の意味を持たせることができるなら、人生の充足度は上がるだろう。『ピンポン』でスマイルが言っていた「卓球なんて死ぬまでの暇つ…

夢を見るのも夢を追うのも

ミートアップでチラッと出てきたNBAアメリカプロバスケットボール選手Carmelo Anthonの(ものとされる)言葉を以下に紹介する。チャットはマメにスクショして、あとで必ず調べる。私なりのZWIFTチャット上達の道。 EVERY MORNING YOU HAVE TWO CHOICES: CONT…

虹とZWIFTと盆と思い出

祝日の月曜日の朝、河川敷へジョグに出たら、思いがけず虹を見た。僥倖。とてもこの後に土砂降りが来るとは思えない空だった。 虹はこの後、あっという間に消えてしまって、この2時間後に週末2個目の台風による雨がザバッもと来た。そしてその雨も昼前には降…

ZWIFTインスブルックの木の下に埋まる

ようやくひねり出した隙間時間。Watopiaばかりではなく、「たまには違うワールドを」と思ってインスブルック。始まるときの画面遷移の瞬間はいつもウキウキする。 ところが、ひさしぶりのインスブルックってこんな感じだったっけ?何だこりゃ? 視点を変えて…

娘とアイカツフレンズを見ながらチューブレスレディのタイヤを交換する

自転車の実走を復活させようとしていた矢先に緊急事態宣言。職場の先輩である営業部長が人工呼吸器になったことのショックが、私の中で地味に尾を引いている。そして隣のチームで仲の良い若手も感染した。私と同郷で高校も隣のライバル校(20年前のこと。今は…

荒サイの新?コースを走る

友人知人のキャッキャウフフな写真が回ってきた。聞けば荒川中流域の左岸、彩湖から上流にちょっと行ったところに新しい道ができたのだという。彩湖の先なんてもう何年も行っていない。いつできたのかは知らない。 羽根倉橋東の交差点を北に渡る。いつもなら…

友人の快復を願う

午前5時半頃の東の空。太陽がもうこんなに高く昇ってしまって、すでに暑い。 羽虫がたくさん翔んで、場所によっては蜘蛛の糸。夏は走りづらいな。って毎年書いている気がする。 ********** キャリアメールを使わなくなって何年も経つ。学生時代から様子がお…

日が昇ったらもうアウト

週末恒例のロングジョグ。朝4時スタート。梅雨が明けたそうで、すでに暑い。なんだこりゃ。 案の定、日が昇った5時半以降はジリジリと焦げる感覚。次はスタートをもっと前倒しにしないといけないな。 ご覧の通り、多忙の極みで平日はほとんど走れていない。…

東京マラソンを迷いながらズイレー

FTPがダダ下がりで、晴れてCクラスのレースにエントリー。千切れにくいCrit Cityであわよくば入賞を狙ったけど『あわよくば」ではダメだな。勝ちたい気持ちに欠けたようでゴールスプリントの手前で競り負けて5位。 ひさしぶりの無酸素運動。タバコで一気に肺…

暴走族かよ、反社かよ

民事調停を起こして騒音問題を解決した - クソパンダの健康生活 さすがに深夜とかのレベルではないけれど、引っ越してきてからもうずっと、騒音問題について考えている。被害者・加害者双方の観点で。被害者の立場としてはもう、もらい事故的な感じ。被害を…

ペースメーカーについていけず被災地にFlyawayする

ZWIFT日和が続くけれども、仕事が忙しくて実は思ったほど乗れていない。運動不足が祟ってか、2.5w/kgのペースメーカーについていけない。悲しいね。 ********** ドリカムを聴く。You Tube Musicで適当にチョイスして流していたら『朝がまた来る』と『何度で…

ドラッカーを読みながらZWIFT

ミートアップにて。ZWIFTすごい。誰かと走るZWIFTなら飽きずに回せる。一人だったら絶対に行かないラジオタワーを含むルートも走りきれた。汗だく。冬でもないのに窓が結露で曇ってしまった。梅雨はZWIFT。ZWIFT最高。 ********** 若かりし頃に遊んでくれた…

ZWIFT英会話

ZWIFT日和。ローラーを回せる・ZWIFTで遊べる環境が一般的に恵まれているということを理解している。外に行かずに汗だくになれる。最高。 たまーに聞かれるけどZWIFTのチャットなんて中学英語で十分。英作文じゃないので2〜3語で全然問題無い。ネイティブレ…

Coke ONにも死角があった

「走りました」だけの報告ほど、書いていて(読んでいて)つまらないものは無い。それでもイライラした6月が終わるので、直近4週間を振り返っておく。 私の場合、ロードバイクもランニングも距離の実績が伸びるということは、ストレスというかイライラが溜まっ…

ひさしぶりに新砂まで走る

ひさしぶりに外でロードバイク。ZWIFTメインの私だけど、外で走るのもたまにはいいね。たまにはね。 2週間でランを累計100km走ってしまった。それでもイライラする。毎日眠りが浅いことに加えて、最近は平日も休日も夜明けが早い。明るくて朝4時過ぎには目覚…

アドバイスに愚直に応える

荒川の戸田市にある笹目橋。定点観測。 職場の全日本ランカーからもらったアドバイスに従って、週末は20km走をすることにしている。そして月に一度の30km走は記録会やスポーツジムのトレッドミルを利用する。 「サブ4が目標なら、やさぐれさんはもう速く走る…