「自分はなぜ走るのか」って、そんな走る理由を探してどうするのか。 ナンセンス。 理由が無いなら 無理に探す必要はないと、常々思う。 意地悪な人間から「なんで走るの? ニヤニヤ」とか聞かれたら 胸を張って「理由なんか無い」 と答えればいいじゃないか…

ZWIFTする時いちいちブログに書かないのだけれども、たまには。 この日はミートアップで3倍走。計40分ほど回す。キツいけど即座にやめるほどではない。いわゆる心地良いキツさ。ダメな表現でいえばハッピートレーニング。ケイデンスはほぼ一定。美しいグラフ…

ランばかりだったが、ひさしぶりに自転車のことを書く。 お願いしていたカタログが到着した。こういうのは紙媒体が楽しい。ドットアウトで私のおすすめは、このジャケット。 裏側がこんな感じでとても暖かい。対応気温帯が−5℃〜8℃までとなっていて、真冬でも…

20km走をキロ5で走り切ったことを書いたらその後､ PV が一気に落ちて驚いた。きっと、がっかりされたのかもしれない。どうせなら結果を貼らずに「撃 沈」とか書いて「腰の痛みさえなければキロ5でも20kmくらい走れるんだけどなー」といつもの 「くちだけマン…

河川敷をジョグる。まだ20km走のダメージが残っている。筋肉がバキバキ。疲労抜きと称して軽くジョグしたけれど、疲労抜きって何だ？そんなの、あるの？ 筋肉痛とは別に昨夜も全然眠れなかったが、溜まった仕事を片付ける気にもなれず、未明にマンション内を…

5'00/kmで真面目に20km走りきった。これで目標のひとつであるハーフ100分切りに大きく近付いた。 あとは5km20分切りと10km45分切りなんだけれども、このタイムにはあまり意味はなくて、単にキリがいいからである。キリ番。→いや大学にいた頃にYahoo!GeoCitie…

5'00/kmで真面目に20km走りきった。これで目標のひとつであるハーフ100分切りに大きく近付いた。 あとは5km20分切りと10km45分切りなんだけれども、このタイムにはあまり意味はなくて、単にキリがいいからである。キリ番。→いや大学にいた頃にYahoo!GeoCitie…

やってしまった。今日は朝から保育園のイベントがあったのをすっかり忘れていた。ミスったなぁ。娘よすまん。20kmは自重した。その代わり河川敷でZWIFTアカデミーランの5km走。 しかしバーチャルの世界でもミス。残り30メートルのところで通信量抑制のための…

思えば 2020年春に新型コロナウイルスのパンデミックが本格化。 翌2021年になっても首都圏には緊急事態宣言が繰り返し発令されて、趣味のロードバイクも自粛した｡ スピードのついたロードバイクで転ぶ(落車する)と鎖骨やら大腿骨やらを折って病院送りである…

最近は、ただこの夜明けの空を見るためだけに走っている。この空だけはきっと数千年前から変わらないとかポエってみる。 スマホで撮った写真はいつも必要以上に鮮やかに感じられて、色弱じゃない人が普段見ている景色はこんな感じなのかもしれないと独りごっ…

ジョグをいい加減にする人はランニングフォームが雑になって怪我をしやすくなるのだそうだ。なので1キロ6分ペースで丁寧にジョグってみた。と言いながらも、胸バンドの心拍計を着用し忘れたことが心底悔やまれる。 あれがあると上下動とかまで細かく見ること…

夜1時過ぎに目が覚めてからZWIFT関連のネットサーフィンの合間に雨雲レーダーをチェックするという不毛なルーティンですでに3時間以上が経過した。雨はもうこのまま止まなそうだ。ZWIFTランしたかったな。 こういうときこそぐっすり寝たいのだが眠れない→ス…

自転車版の ZWIFT アカデミーを終えた私を待っていたのはランのほうのアカデミーであった。これはやるっきゃない。 ランのアカデミー内容はインストラクションを一読した限りでは自転車と同じで、 最初に現時点での5kmタイム計測 (Baseline runs) をおこなう…

自転車版の ZWIFT アカデミーを終えた私を待っていたのはランのほうのアカデミーであった。これはやるっきゃない。 ランのアカデミー内容はインストラクションを一読した限りでは自転車と同じで、 最初に現時点での5kmタイム計測 (Baseline runs) をおこなう…

Nintendo Switchを買い増ししたので家の中を持ち運ばなくてよくなった。有機ELディスプレイということだが、娘とはモニターに繋いでプレイするように約束しているのでまだよく分からない。 データの受け渡しなどを済ませていないのだが、Nintendo Switch Onl…

身体が重い。特に、足が鉛のように固くて重い。昨日の新砂往復のダメージか。まったくだらしがない。 と、そう思って、でもこれが今の自分のフィジカルなんだと考え直す。今日はおとなしくレストだな。そう決めてZWIFTを軽く、軽く30分だけ。 ペーサーと走っ…

世の中には2種類の人間がいる。ナイトライドをする人と、しない人だ。 前夜、朝焼けを見たくなって支度をした。起床してウェアに着替えてヘルメットを持って玄関を出る。そこには前の晩に出しておいた愛車がある。マンションを出てGPSの状態が良好であること…

最近は2回目のワクチン接種があったり、真面目に仕事せざるを得なかったり、ランだのバイクだのをやっている暇がなかった。 季節が変わって気温が一気に下がってきて、いよいよシーズンインだ。またゼロから積み上げ直し、と行きたいところだが。 職場のリス…

夜の荒川。ひさしぶりに残業して、真っ暗闇の荒川をロードバイクで帰る。新しく買ったライトが明るくて満足。写真は荒川右岸の岩淵水門を南下して鹿浜橋に向かう途中。 この間も書いたけど、夜の河川敷は本当に真っ暗で、無灯火は危険極まりない。絶対に無理…

スマホがブイブイ鳴って飛び起きた。奥さんも寝室からやってきて、間もなく襲い来るであろう強い揺れに備えたが、いつまでも来ない。いくらか、ふわりふわりとしてそれっきりだった。隣の娘は全く反応しなかった。 震度1か2か、とにかく空振りで良かったな。…

私はドラクエを1〜5までプレイしたが、どちらかというとFF派である(4〜7)。だからラナルータという単語を聞いてもサマンオサとかラーのかがみとかがぐるぐる回って、メダパニというよりはコンフュする。ファイファン派は認める。 さて、太陽を手に入れた。た…

咳や鼻水が多発している保育園で絆を深めてきた娘は鼻水を垂らした翌日、保育園から帰宅して嘔吐した。 そうなると、娘と体質が似ている奥さんは毎度のことながら強制隔離。泣きじゃくる娘の背中をさすりながら励まし続けて、寝入るまで添い寝してやり、その…

ここはご存知、荒サイ右岸の岩淵水門なのだが、この2枚の写真から河川敷の暗闇のヤバさが伝わるだろうか。 ライトを消すとこの暗さ。実質、走行不能だ。 この暗闇の中を自転車で帰宅するのはそれなりの恋しさとせつなさと心強さと部屋とYシャツと私と少しの…

昨夜の通り雨を考えると下流（新砂）に行く気になれず、荒サイ中流域をポタリング。 荒サイだけでなくさいたま市〜川越市の市街地を含めてタラタラと、まだ子供が生まれる前、クライマーとして目覚める前（自転車仲間による洗脳前）の奥さんと二人でよく走っ…

ZWIFTアカデミーのワークアウト第5ステージ『Upper Threshold Blocks』に再挑戦。 前回は強度を90％に落としてトライした結果、驚異のTSS60を叩き出してしまい、さすがに手を抜きすぎたと反省。今回は強度を落とさず100％設定でスタート。 余裕だったのは1st…

8年続けてきた旧ブログ『やさぐれメモ』はTwitterなどのSNSで宣伝することもなく細々と、開設当初は1ケタだった月間PVが5000を超えるようになって早幾年。読者登録やブックマーク、RSSリーダーのほか、FacebookやTwitterなどのソーシャルメディアからの流入…

8年続けてきた『やさぐれメモ』を『やさぐれ日記』にリニューアルした。理由はそのうち書くが、内容はこれまでよりも自転車やランニングが多くなる予定。 たまには仕事や、みなさんの大好きな罵詈雑言悪態呪詛も書く。だけれども、とどのつまり旧『やさぐれ…