やさぐれメモ

やさぐれたアラフォー男性の自由帳

2020-12-16から1日間の記事一覧

心拍数トレーニングを考える

午前2時過ぎに目が覚める。今日も安定のショートスリープ。と思ったけれども、どうも違うかもしれない。痒い。蕁麻疹が今日も酷い。結果としてはショートスリープなのか。マラソンブログを徘徊する。楽しい。 隣で寝ている娘が蹴ってくる。かかとを落として…