やさぐれメモ

やさぐれた30代男性の自由帳

自転車

雪がない幸せ

風の音がうるさくて眠れない。明け方までチネリで荒サイ走ろうかとコンマ何秒か考えて、風が強すぎるからゴロゴロすることにした。最近買ったタブレットでついつい予備校ブギを見てしまい、受験生の頃を懐かしく思い出したりして、明日の仕事が面倒くさい。 …

走り初めは荒サイ新砂

貴重な休日を無駄(?)にした昨日の轍は踏むまいと強い決意で起床。1月2日、荒サイを新砂往復の走り初め。この日はEPSONで往路と復路を分けて記録。復路はいつもどおりの疲労×登り基調×新鮮味の無さに加えて、季節特有の北風向かい風。往路で脚をかなり使った…

1年のまとめ(自転車)

元旦の朝から熱を出しつつ大騒ぎの娘が夕方5時になってようやく昼寝。新年早々疲れました。走り初めは明日以降に持ち越し。 1年のまとめ、とは言っても大した話ではなくて、2018年は娘が満2歳になり、自転車を少しずつ再開しました。9月にトライアスロンのリ…

アウター46Tが意外に使える

パイオニアペダリングモニターのセンサー取付のために、クランクを外してショップに預けました。1月下旬にはインストール、サイコンも2月には納品とのことで本当に楽しみ。もう何年も我慢してきたから。 クランクを預けている間、奥さんのクランクを借りるこ…

BONTのHELIXに決めました

紆余曲折を経て、これに決めました。BONTのHELIX。どのメーカーも白黒赤黃の単色で似たりよったり。もう少し柄があったりファッション性があってもいいんじゃないかな、という不満が湧いたのですが、いいなと思ったのはどれも在庫が無くて。青がもう少し濃く…

サイクリストとして何階に住むのがベストか問題

玄関を出てロードバイクをチキチキ押しながら共用部を進むときのドキドキ。「誰も乗っていませんように」と身勝手な祈りを胸にエレベーターを待ち、乗ってからも「誰も乗ってきませんように」というこれまた身勝手な祈り。そして割と早い段階で停止、開く扉…

シューズの買い替えが進まない

マンション売却査定の電話連絡がピロピロ鳴って、その一方で新築マンションのモデルルーム行脚を繰り返し、娘も全くお昼寝しない週末が続いていますが、年末のためこの連休でマンション関係の動きは年内はいったん打ち止め。昨日行ってきて、今日これから行…

夜ポタ

この秋は夜明け前にスタートして夜明け前に帰宅するライドを繰り返してきました。でもこれは体力的にも外気温的にも結構辛くて、で、朝3時起きより朝3時までに帰る方がずっと楽なことに気がつきました。 どうせ夜が明ける前に帰ってくる真っ暗な中でのサイク…

フレーム破断は固定ローラー台での扱い方だと思う

あれから3ヶ月が経ち、心の傷も癒えてきたのでまとめておきます。12年以上にわたって乗り続けてきたマグネシウムフレームが折れました。折れ方は写真のとおり、トップチューブとシートチューブの溶接のあたりから後ろに裂けるようにメリメリと逝きました。 …

次はマラソン10キロの部

日曜日にエンデューロに出たことがずっと昔のことのように、この3日間は慌ただしく過ごしていました。異動先での仕事に責任が発生し始めて緊張の日々。 エンデューロで感じたこととしては、練習量✕練習強度と、登坂でのクランクへの力のかけ方が課題だなと。…

2hエンデューロ完走

2hエンデューロ、おかげさまでなんとか完走できました。帰りの高速道路渋滞で足が攣りまくる地獄はありましたが、無事に帰宅できました。写真はレース前、会場近くのスーパーでの買い物の様子。 はじめてのエンデューロソロ、完走はしましたが2時間は長いで…

終わってないけど11月のまとめ

娘の発熱で月曜日から早退お迎え、寝かしつけて家事のすき間時間で書いています(チームのバックアップに心から感謝)。11月の走行距離は350kmで、10月185kmの倍近く走ることができました。ローラー台は一切含まず、すべて実走かつほとんどが夜明け前の練習で…

SUPER SIX EVO最高

夜明け前の朝練はパスしてお昼寝練で日没までの短い時間、数十分をキャノンデールのSUPER SIX EVOで。もともとこれは越生やときがわ町など奥武蔵の山々を走り回るためのマシンで、車重7.15㎏という軽量セッティング。ハンドルバーやシートポストが安物のまま…

朝練@荒サイとか、日々の雑感とか

写真はいつもの岩淵水門@荒サイ赤羽。もう毎回同じような写真ばかりですが、今朝は先週の反省からスタートを30分早めて朝5時半までに帰ってくる朝練。この朝練スタイルもとりあえず今週末が最後になると思います。というか今日が最後かも(後述)。 娘のお昼寝…

朝練@荒サイ

朝3時起き3時半スタートで彩湖〜新砂の荒サイ往復80km。7時前に帰宅するも娘は5時半過ぎには元気いっぱい、夜のうちのおしっこでおむつがパンパン、朝のおしっこを受け止めきれずに決壊、奥さん朝から大変だったそうで、このスタイルでの朝練も、もう難しい…

朝練@荒サイ

寝る前にダメもとで確認してみたところ、週末の天気、雨の予報だったのが好転してる!大会まで週末はあと2回。少しでもペダルを回しておきたい。そのために冬物のサイクルジャージを買い増ししたのだから。 午前3時の目覚ましで起きて、いそいそと出かける。…

育児で平日は練習無理

娘6時過ぎ起床→おむつ交換→超熟ロール切って焼いてバター&ジャムに牛乳と麦茶のレンチンで6時半から朝食7時強制終了→食器は予洗して食洗機、うんちでおむつ交換→お着替え→7時20分保育園へ。通勤中にネットサーフィン。 18時45分にお迎え→19時帰宅して娘泣き…

落車は爆弾テロみたいなものだと思う

リスクを回避する、リスクそのものを減らすなどリスクマネジメントは様々な手法があるわけですが、どうやったってひどい目に遭うこともあってそれはもう無理。一年間のご活動でメインターゲットなわけでしたから、1ファンとしてお察しします。僕も自分のこと…

お昼寝練@荒サイ

なんとか寝かしつけに成功したのが14時半。そこから乾燥が終わった洗濯物をしまって、大急ぎで支度して出発したのが15時過ぎ。せいぜい2時間がいいところ。新砂は無理。天気が良いから彩湖は危険。岩淵水門往復に決定。 人の多い彩湖を丁寧に抜けて笹目橋か…

楽しめるトレーニングなら、なお良し

夜明け前には帰宅するというエクストリーム週末朝練をやっています。ヴィゴレッリロードとKYLE5✕チューブレスレディの呪いといいますか、イソップ童話に出てきそうな、もう乗りたくて仕方ない魔性のフレームとホイール&タイヤ。午前惨事の、じゃない3時のア…

パイオニアの新型を予約した!

パイオニアサイクルスポーツ | HOME | パイオニア パワーメーター パイオニアの公式サイトでリリースを確認して、公言したとおり、ショップに寄って「予約」しました。あとはショップからパイオニアに、新しいサイコンにマウントが付属するか別売りかを確認…

ロードバイクは実走だよ、兄貴

ってドズルが言ったとか言わなかったとか、普段やっているトレッドミルに慣れるとジョギングしたときに脚がメタメタになるのは2つが似て非なる運動だからなわけで、特に僕は固定ローラー台なこともあって、ローラー台だと大腿四頭筋がパンパンになるのに対し…

朝練@荒サイ

今日も午前3時起きで荒サイへ。路面はウェットだけど雨は7時頃までは降らないみたい。5時過ぎには帰って来るけど。 彩湖と岩淵水門を往復するコンパクトなメニュー。彩湖を抜けたら巡行速度30km/hを維持、って思っていたけど今日はかかりが良くてスルスルと3…

パイオニアの新型一式を買うぞー

決めた!パイオニアのパワーモニターとサイコン買う!色々と悩んだけど、もう決めた。悩むのはもうヤメだ。今度こそ買うったら買う! 我々は3年間待ったのだ! 僕はきみが新型を発表するまで待つのをやめないっ! 今週末のサイクルモードは要チェックや! ず…

朝練@荒サイ(夜明け前)

週末のトレーニングは娘が寝ている時間に限られてしまうので、ちゃんと寝てくれるかどうか不確実なお昼寝よりは朝起きてくる前の勉強の時間を削ってそこでやろうと決めて、はや1ヶ月。普通に朝4時起きではあまり稼げないので、土曜日は思い切って午前3時起き…

本番までやれるだけのことをやる

試験でも大会でも、本番を迎えて「もっと勉強/練習しておけばよかった」というのはいつものこと。本番当日に後悔しないように、それまでできるだけのことをやる。やればやっただけの結果が出る。練習量は絶対に裏切らない。努力とはそういうものではないか。…

10月が終わってあと1ヶ月

10月の走行距離は185km。これ全部実走で、ローラー台は0kmなんだから育児中にしては大したものだと思います(ローラー台については後述)。要因として一度平日ライドで70km稼げたのと、週末のお昼寝で娘がちゃんと寝てくれたのが大きかったです。つまり週末…

キャットアイ死亡

ローラー台やろうとしたらサイコンが反応しない。キャットアイのパドローネスマートプラス、ディスプレイに何も映らない。ボタンを押しても反応しない。あれれ?電池を再度交換してみたけど、やっぱりダメ。スピード&ケイデンスセンサーはちゃんとスマホとペ…

トレッドミルを多めにする

ここのところ自転車のことばかり書いてきましたが、実はランニングにも力を入れています。 スポーツ自転車のショップ難民生活にピリオドを打った僕がそこの店長から聞いた話として、自転車競技、特にヒルクライムレースが速い人は総じてマラソンも速いという…

SACRA KYLE5 ファーストインプレッション

SACRA KYLE5(TLR)✕MAVIC イクシオンチューブレスで10km走ってみての感想。夜明け前真っ暗でほとんど全力疾走できず、トイレの落書きにもならない駄文ですが、でもまあフレッシュなインプレッションです。比較対象はいずれもアルミリムのMAVICキシリウムSLSと…