やさぐれメモ

やさぐれた30代男性の自由帳

自転車

バイオレーサー、良かった!

※プレミアムと記述していましたが、正しくはスタンダードコースです。訂正いたします。 サドル高が試行錯誤の末に75cmに達して、ポジション沼に完全にハマって、先日ワイズロードのフィッティングサービス『バイオレーサー スタンダード』を受けてきました。…

ポジション探しの旅

パイオニアを見ながら毎回実走によるペダリング効率を追究していて、脚の動きの矯正よりもずっと手前の、ポジション沼に足を踏み入れました。とは言ってもとりあえずはお金のかからない範囲で、サドルの前後スライドやサドル高をあーでもないこーでもないと…

FTP更新 170W→186W

サイコンの指示に従ってペダルを回すFTP計測を毎週末、荒サイ実走でやっています。普通はローラー台でやるものですが、荒サイの下流は多少のアップダウンはあれど、停まることがないので。というかローラー台で1時間も真面目に走れません。 でFTP計測の20分…

注文したプロテクターが届いた

生涯でただ一度だけやったスキーは転びまくって、宿の風呂に入るときに身体があざだらけで本当にびっくりしたものです。で腰と肩や腕にあざが多かった記憶があって、じゃあ日の出親父さんの言うように、ロードバイクで転ぶときも同じぶつけ方で最初に地面に…

2月は寒かったか

ふつうなら2月は真冬? 確かにボトルの中でドリンクが凍りはじめてた日もありました。でも気温がとても低くなる朝6時とか7時までに帰ってくれば、朝の3時なんてちょっとペダル回しただけですぐに汗ばみます。パールイズミのウィンターウェアを揃えれば余裕で…

2月は330km、現在ペダリング矯正中

育児の合間、ひたすら深夜に走り続けて330km(ローラーは0km)。パワーメーター購入のモチベーションも実走を後押ししました。若い頃にこんなの買ってたら職場で今頃どんなミドルになっていたか恐ろしくて想像できません。パワーメーター楽しい。 パイオニアの…

デュラエースC24の振れ取り完了

ショップにお願いしていたデュラエースC24(WH-9000)の振れ取りが完了して、ホイールを履き替えました(諸事情により、SACRAはメーカー送り)。 カーボンリムからアルミリムになるため、ブレーキシューもSACRAの付属品から、ノーマルなアルミリム用のシューに交…

寝た。とにかく深く寝た。

週末は金曜の夜から土曜にかけて雨が降るという土曜日全く乗れないダメなパターン。落車や清掃の問題から、路面が濡れていたら走らないというルールを定めている。土曜朝から降るならその前の金曜深夜に乗れるものを。 だとしたら木曜日の夜〜金曜日の朝にか…

長年のペダリングの癖がパイオニアによって明らかに

パイオニアサイクルスポーツ | SGY-PM930H SGY-PM930HL SGY-PM930HR | パイオニア パワーメーター パイオニアパワーモニターを使った走行距離が間もなく300km。ここにきて少しずつ、自分が10年以上積み重ねてきたペダリングの癖が明らかになってきた。 ■左右…

ワンオペ

奥さんの帰りが遅くなるとのことで、定時ダッシュ(ベルさっさ?)で保育園に駆けつける。そしてワンオペ。 手早く味噌汁を作り、娘の大好きな納豆ご飯、そしてもう一品大好物なプチトマト。如何に手をかけずに満足度をあげるか、洗い物を減らすか(食洗機を使…

実走でFTP計測に挑戦

寒い。今朝は特に寒かった。すでに走り出しから埃のようなものが暗闇を照らすライトにパラパラと浮かび上がって、僚機がいないいつもの単独走行なのに「スレッガーさんかい? 早い、早いよ」とつぶやきかけて、そういえばカタカナ名の友達で一番仲の良かった…

路面が濡れているから無理

さっき、午前2時40分頃、下痢をしてしまった娘のおむつを交換。おむつの中は下痢の海。背中側から下痢が漏れ出して、パジャマも下痢まみれ。ものすごいにおい。いつもより格段に臭い。風呂場で丹念に洗って何度もすすぐ。午前3時の時点で、布団に下痢の汚れ…

雪が降る前に走る

書きたいことがたくさんあります。 パイオニアのパワーモニターを使い始めて、追い風向かい風関係なく、今の自分の出力が可視化されてとても便利。これまで心拍数で管理していたトレーニング強度(健康管理という意味)がより科学的になったのは意義深いです。…

初対面の人の機材をディスらない

びっくりだな。こういう奴本当にいるんだな。マウンティングか?ちょっぴり不愉快だった話。 この日は昨秋からちょこちょこ出入りさせていただいているショップでクランク交換(パイオニアね)。訪問前にショップに電話入れて作業が可能か確認しての入店、入庫…

町をしゃぶり尽くすことに決めた

あと1年で別れを告げるこの町をほとんど知らないことに気が付いて、せっかくなので、もう少し探検しておこうと思うようになりました。 この町に来て6年経つけど、家と駅の往復が主で、自転車は荒川や越生・ときがわ町に出てしまって、町のことはほとんど知ら…

ひさしぶりに乗った

真夜中の荒サイもだんだん飽きてきました。帰り道は笹目橋を渡らずに右岸を北上、秋ヶ瀬橋を渡って帰宅。幸魂大橋から秋ヶ瀬橋までの右岸はまだ1回しか走ったことがありませんでした。道の悪いところが多く、前照灯のネジが緩んでしまいました。 チネリのヴ…

思い立ったら、雪

「なぜロードバイクに乗るのか」と問われれば、心身の健康のためと答えよう。最近はマンション売却のために中古マンションの販売サイトに物件登録をする、その際に物件の様子が分かるように写真を撮影する必要があって、インテリアを整えて小物をセットした…

メルカリ3週間

メルカリに6つ出品して5つ取引終了。販売したのはガンプラやガンダムの食玩、光学機器で、光学機器が9,000円で売れたおかげで、最終利益は合計15,000円程度となりました。 出品カテゴリーを適切に選んで、過去の取引事例をチェック、プライシングをミスらな…

夜泣き

いま午前2時である。夕方5時半過ぎに入眠した娘が「ぐぎゃああん、だっこぉ。おかあさま、だっこ!」と泣き出す。夜泣き。せっかくこっちも23時には眠ったのに、とてもストレスが溜まるタイミングでの起こされ方。 夜泣きのときの寝かしつけは妻が上手い。さ…

夫婦共働き✕育児✕ロードバイク

夫婦共働きで子育て中のお父さんがロードバイクに乗り続けるために - HINODE DADZM 泣けました。ちょっと救われました。みんな大変だよね。たくさんの人が、子供生まれたらロードバイクやめちゃうよね。もうはっきりいって無理だもん。無理して乗るのは実は…

BONTのHELIXサイズの確認

BONTのHELIXに決めました - やさぐれメモ サイズの確認でBONTの試着をしてきました。これまで2足続けてシマノのベルクロタイプ43.0(27.2cm)を履いてきて、初めての他社品。用意してもらったBONTの43.0と42.5はどちらも足を入れる時点ですでに小さいというか…

レーパンを履いて寝た

ひと眠りして娘が起きてくるまでの未明の間にチネリに乗ろうと思って、先週起きられなかったのもあって、レーパン履いてモチベーション上げて寝た。尻がもこもこして寝づらいのと、何度止めても携帯がブイブイと鳴り続けてイライラしながら寝た。気がついた…

雪がない幸せ

風の音がうるさくて眠れない。明け方までチネリで荒サイ走ろうかとコンマ何秒か考えて、風が強すぎるからゴロゴロすることにした。最近買ったタブレットでついつい予備校ブギを見てしまい、受験生の頃を懐かしく思い出したりして、明日の仕事が面倒くさい。 …

走り初めは荒サイ新砂

貴重な休日を無駄(?)にした昨日の轍は踏むまいと強い決意で起床。1月2日、荒サイを新砂往復の走り初め。この日はEPSONで往路と復路を分けて記録。復路はいつもどおりの疲労×登り基調×新鮮味の無さに加えて、季節特有の北風向かい風。往路で脚をかなり使った…

1年のまとめ(自転車)

元旦の朝から熱を出しつつ大騒ぎの娘が夕方5時になってようやく昼寝。新年早々疲れました。走り初めは明日以降に持ち越し。 1年のまとめ、とは言っても大した話ではなくて、2018年は娘が満2歳になり、自転車を少しずつ再開しました。9月にトライアスロンのリ…

アウター46Tが意外に使える

パイオニアペダリングモニターのセンサー取付のために、クランクを外してショップに預けました。1月下旬にはインストール、サイコンも2月には納品とのことで本当に楽しみ。もう何年も我慢してきたから。 クランクを預けている間、奥さんのクランクを借りるこ…

BONTのHELIXに決めました

紆余曲折を経て、これに決めました。BONTのHELIX。どのメーカーも白黒赤黃の単色で似たりよったり。もう少し柄があったりファッション性があってもいいんじゃないかな、という不満が湧いたのですが、いいなと思ったのはどれも在庫が無くて。青がもう少し濃く…

サイクリストとして何階に住むのがベストか問題

玄関を出てロードバイクをチキチキ押しながら共用部を進むときのドキドキ。「誰も乗っていませんように」と身勝手な祈りを胸にエレベーターを待ち、乗ってからも「誰も乗ってきませんように」というこれまた身勝手な祈り。そして割と早い段階で停止、開く扉…

シューズの買い替えが進まない

マンション売却査定の電話連絡がピロピロ鳴って、その一方で新築マンションのモデルルーム行脚を繰り返し、娘も全くお昼寝しない週末が続いていますが、年末のためこの連休でマンション関係の動きは年内はいったん打ち止め。昨日行ってきて、今日これから行…

夜ポタ

この秋は夜明け前にスタートして夜明け前に帰宅するライドを繰り返してきました。でもこれは体力的にも外気温的にも結構辛くて、で、朝3時起きより朝3時までに帰る方がずっと楽なことに気がつきました。 どうせ夜が明ける前に帰ってくる真っ暗な中でのサイク…